まずはこちらの話を読んでね。
シャドウから自分の観念「こう思っている」を紐解くにはこうすればいい。
その人に対して「〜〜さんはーーだ」と感じているとする。
主語を自分に置き換えて口にしてみる。「わたしはーーだ」って。
自分ごとにすると「自分ってそう思っていたんだ？」という気づきになります。
自分ではそう感じていなかったりするからびっくりするよ。
心理学用語のシャドウから自分が持っている観念を知る方法
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著者
花村貴史｜Takashi Hanamura
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