どんな出来事にも「良い」と「悪い」の両面が同時にあって、それらはたぶん同じ量。

人は良い方だけを受けたい・得たいと思ってしまう。

だけど、本当は、両方を受け取ると覚悟することが大切なんだよね。

 

覚悟すると自分に起こった出来事の解釈が変わるよ。

なぜなら抵抗しないから。事実に抗わないから。

例えば、「あの時の苦しいアレがあったから、今こんなに幸せを感じられるんだ」といった経験あるでしょ?

渦中では「幸せ」なんて感じられないかもしれない。

でも、上記のような「昔を振り返って今を笑う」という経験をした人はいるはず。

 

IMG_2991

 

解釈はいくらでも変えられる。

変えられる経験を積んでいくと、しんどい出来事も「ネガティブな応援」として、初めから受け容れられるんじゃないかな?

渦中にいるときはちょ〜嫌だけどね(笑)

 

でもね、僕の経験上、「ネガ応援」って自分の価値観を思い出すキッカケになることが多いね。

  • 僕(私)は本当は〜〜な人なんだ!
  • 僕(私)は本当は〜〜がやりたかったんだ!
  • 僕(私)は本当は〜〜がいやだったんだ!

そういうことが思い出せることもある。ないこともある(笑)

 

わかった後は

  • 本当の自分でいる
  • やりたかった「それ」をやる
  • いやだった「それ」をやめる

これがすっごく怖かったりするんだけど、少しでいい、その1歩を踏み出してみる。

「〜〜やりたい」、「〜〜はいやだ」と紙に書き出すだけでもOK。声に出したっていい。

 

すると、生きるのが楽になるよ。

本当の自分の望みを受け容れることになるから。

自分が自分をようやく見て、知って、認めてあげられるから。

 

IMG_2997

 

出来事には自分にとって「良い」と「悪い」の両面が同時に同量ある。

それらをボヘ〜とただ受け容れる覚悟を持って生きる。

そうしていたら自分にやさしくなれるし、次第に人にもやさしくなれるんじゃないかな。

これまで心を学び、実践してきてそう思うよ。

出来事の両面について詳しく書かれてる本

写真のオシゴトやってます

撮影:Photo Session

お話しながらのポートレイト撮影。基本的にマンツーマンのセッション。

撮影:Photo Shooting

皆さんが大切な時間を過ごしている瞬間をスナップ撮影。

写真術:Photo Lecture

あなたの写真に関する疑問をクリアに。

この記事を書いた人

花村 貴史

「”自分の好き”を大切にしよう」と思いきって大好きな信州に移住。2年半の信州生活を終え、兵庫に移住したフォトグラファー。その人/その場の空気感をそっとすくい撮る写真が好評。写真で「自然体のあなた」を世界に伝えるメッセンジャー。
オシゴトについては「WORK」へ。撮影のご依頼は「予約フォーム」or「お問い合わせ」からどうぞ。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします