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自分らしく生きる方法
自信を育む方法
毎日、昨日の自分よりほんのちょっと今日の自分を信じてみる。この練習を繰り返していくのです。 -
自分らしく生きる方法
自分で自分に許可を出せてる?
自分のなりたい姿、目標。そのために行動しても結果が伴わなかったり、手応えが感じられないときって自分に許可を出せていないのかもしれません。 -
自分らしく生きる方法
「やる気が」「モチベーションが」という言葉が出始めたら思い出したいこと
好きなこと、やりたいことは自然と続けられる心身・環境でこそできることなんじゃないかな。だから「今この瞬間にやりたいこと?」と問います。 -
自分らしく生きる方法
できることはあるかな?の意識
すごい作品を見ていると落ち込むことがあるかもしれない。でも、「できることはあるかな?」と意識を変えることで前を向けるようになる。 -
自分らしく生きる方法
自分を責めてしまいがちな人向け、自分を大切にする方法
自分をいちばん褒められる人・癒せる人・労える人・やさしくできる人は自分です。 -
自分らしく生きる方法
人生とは積み上がっていく加点法である
その瞬間瞬間の成長をコツコツと積み重ねていくのが人生なのだ。 -
自分らしく生きる方法
センスは経験で磨かれる
センスという言葉に惑わされず、とことんやってみれば自然と磨かれていきます。 -
自分らしく生きる方法
自分が心地よくなる選択をしよう
自分が心地よくなることなんだから、遠慮なく選択していいんだよ、ほんとはね。 -
自分らしく生きる方法
怖いはGoのサイン
ときどきでいいから怖い感情をみてあげると発見があるかもね。 -
自分らしく生きる方法
自分の価値は変わらないし、自分で決めるもので、決めていいもの
急に湧いてきた言葉。自分自身妙に納得してしまった言葉。自分が揺れたときに口にしようと思う言葉。 -
自分らしく生きる方法
今この瞬間はものすごく尊いからこそ
元号が変わったときに思ったことは「今この瞬間に俺はどのように人生を楽しみたい?」と問い続けるのがいいんじゃない、ということこと。 -
自分らしく生きる方法
自分を喜ばせられる一番の存在は自分なんだ
自分の気持ちや想いを恥ずかしがったり、ためらったり、ないものとせず、叶えてあげるといい。