不安に囚われてもいいよ。
でも、どーせなら「ウキッ！」としたいよね。

できるだけ心地よく、できるだけ穏やかに
そして、できるだけワクワクとしていたいでしょ。

じゃあ、どうするか？

先に「ウキッ！」を選べばいい。
今日は「ウキッ！」があるってことにすればいい。

「ことにする」のが難しいのであれば

今日くらいは大好きなランチを選ぶ。
今日くらいはちょっといい茶葉を買う。

という、あなたが「ウキッ！」となれることをしてあげたらどうかな。

日々のちょっとしたウキウキ＝「ウキッ！」なら簡単に選べそうだし、見つけやすそうでしょ？

こんなふうに日々「ウキッ！」をためていけば毎日がウキウキになるよ。