花村貴史｜Takashi Hanamura 今起きている現実が正しい。
現実を前にして「あぃや〜」と悲観しているのであれば、自分の予想・想像・希望とのギャップがあるからだろうね。まぁ、そんなこともあるよね。しゃーないよ。
悲観してもいいと僕は思うな。
一度どん底を味わってみると見えるものはあるし、再び立ち上がることができるから。中途半端に悲観して長引くくらいなら、思い切ってどん底をのぞいてみると復活が早かったりする。
思うのは、現実に抵抗なんかせず、現実をあるがままに受け止める・受け入れるのが早い。
諦めるってことだね。
これ、ネガティブイメージのある言葉だけど、本来は「明らかにみる」からきている言葉。だから現実をちゃんと見てみる。そのタイミング。
で、そのあとどうするか選択する。そう、僕たちは選択することができるんだ。
現実がうまく回っているならとことん味わえばいいし、現実がうまく回ってないなら「さてどうしよう」と改善すればいい。だって、現実が答えを見せてくれているんだから、答えを受け止めて、さっさと諦めて、抗わず先に進む。プライドは捨てたっていいさ。
そういう選択が僕たちはできる。自由にできる。自由に選択していい。自分の人生だもの。
現実を「あぃや〜」と嘆く「悲観の色メガネ」を通じてみることも、現実を「なんとかなるさ」と「楽観の色メガネ」を通じてみることも選択できる。
実際、現実に起きていることは中立的で、自分の価値観が良い・悪いとジャッジしているに過ぎなかったりする。
だって、同じ出来事でも「それ嫌」と感じる人もいれば逆もいる。そんな経験ないかな？それはその人がおかしいのではなくて、自分とは違う価値観を持っているだけ。間違いではなく違い。
だから、色メガネを変えるだけで現実はかんたんに変わっちゃう（受け取る現実の解釈が変わるから）。
まとめ
「あぃや〜」と思っているときは「悲観の色メガネ」をしているとき。しばらく掛けててもいいけど飽きたらさっさと変えちゃおう。
僕の経験上、変え時は何か行動したときだね。
散歩したり、普段行かないところに行ったり、仲のいい友達と話したり。家でじっとしていても飽きはくるけれど、ちょっと時間がかかるかな。
どんな小さなことでもいいから、行動することが変化を起こす第1歩になるよ。
