スロージョギング

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを続けていたら、腰と膝の痛みが引きました。楽しく走れるようほんのちょっと工夫したので、これからも続けていきます。

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを始めたら、身体がイイ感じになったというエントリー｡コツコツと続けていくことで効果は出てくると思います｡