Facebookを見ていたら心理学用語の「投影」をよく目にします。友達各位も自分を見つめているご様子。

そんな僕も自分の内と向き合っていてさ。

過去の出来事に僕はどんな投影をしていたかなぁと振り返ってみたら、自分の本音と、自分にブレーキをかけている元凶に気づきました。あぃや〜。

シャドウの投影

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自分が無意識に禁止していることを他者に見る投影。自分にはできない「それ」を他者は悠々とやっている。だからモヤっとする。その「モヤっと」の奥を見みてみると分かることがあります。

それは「あぁ、俺、本当はあれやりたかったんだなぁ」ってこと。

禁止していることは、実は本当は自分もやってみたいことだったりするからね。

シャドウの否定からの気づき

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僕はシャドウを否定して生きてきた。「〜〜はダメ」という価値観で生きてきた。

否定した世界が僕にとっては正だから、その世界を経験し続けるために、僕はとんでもない力で自分にブレーキをかけていたんです。

例えば、「〜〜したら、〜〜しなくてはいけない」、「〜〜は〜〜でなくてはいけない」という自分ルール。自分縛り。

直近の迷いでいうと、「一度買ったガジェットは壊れるまで使い続けなくてはいけない」かな。「まだ使えるんだから買ってはいけない」や「買ったからには使いたおさなくてはいけない」もそう。

「使いたおす」って曖昧な基準だよね。それに、これ我慢の世界だよね〜。も〜アホかと(笑)

ブレーキをゆるめよう

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そのブレーキをゆるめたい!

どうしようか?

  • 抑えていることに気づいてあげる
  • 「本当は〜〜したかったんだなぁ」と自分で自分に声をかけてあげる(心の中でもOK)
  • 自分のあらゆる欲に素直になる

つまり「認めてあげる」ことだと僕は思う。「あ〜、そうだよね、そうだよね〜」とゆるくていいから認めてあげる。

おわりに

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自分でもびっくりするくらい凄い力でブレーキかけてますね。

その力をいきなりゼロにすると反動もすごそうだから、前述の「認めてあげる」ことからコツコツとやっていきます。

ことあるごとに認めてやるね。「1」の自分ではなくて、認めてあげて「1.01」の自分を常にキープ。「1.01」の自分を複利的に育てて行く。

そうすりゃいつかそのブレーキもゆるゆるのゆるゆるになるでしょうよ。

 

[追記] 1.01のイメージがしやすいように詳しく書きました
►参考:2018年を劇的にゆるく成長するために僕がやること

写真のオシゴトやってます

Photo Session

お話しながらのポートレイト撮影。基本的にマンツーマンのセッション。

Photo Shooting

皆さんが大切な時間を過ごしている瞬間をスナップ撮影。

Photo Lecture

あなたの写真に関する疑問をクリアに。

この記事を書いた人

花村 貴史

空気感フォトグラファーとして写真が生業の元ソフトウェアエンジニア。「自分の好きを大切にしよう」と会社員をやめて大好きな信州に移住。2年半の信州生活を終え、愛しの相方さんのいる兵庫に移住。
その人・その場の「空気感をそっとすくい撮る」写真が好評。撮影した写真で「自然体のあなた」を世に伝えるメッセンジャー。
オシゴトについては「WORK」へ。撮影のご依頼は「依頼フォーム」or「お問い合わせ」からどうぞ。

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