ビブラムファイブフィンガーズ

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを続けていたら、腰と膝の痛みが引きました。楽しく走れるようほんのちょっと工夫したので、これからも続けていきます。

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを始めたら、身体がイイ感じになったというエントリー｡コツコツと続けていくことで効果は出てくると思います｡

友達が開業したスポーツアロママッサージを受けました。痛気持ちよかったのと自分の治すべきところが浮き彫りになるとても貴重な体験でした。興味があれば受けてみてはいかがでしょうか。また、外反母趾に関する改善策もまとめています。