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日々のヨウス
ビブラムを履いてスロジョグした効果と、「写真」+「ジョギング」=『写ギング』の習慣
ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを続けていたら、腰と膝の痛みが引きました。楽しく走れるようほんのちょっと工夫したので、これからも続けていきます。 -
日々のヨウス
ビブラムファイブフィンガーズを履いてジョギングすると、身体のバランスが整うのかもしれない
ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを始めたら、身体がイイ感じになったというエントリー。コツコツと続けていくことで効果は出てくると思います。 -
日々のヨウス
スポーツアロママッサージで心身リラックス♪
友達が開業したスポーツアロママッサージを受けました。痛気持ちよかったのと自分の治すべきところが浮き彫りになるとても貴重な体験でした。興味があれば受けてみてはいかがでしょうか。また、外反母趾に関する改善策もまとめています。