スポーツアロママッサージで心身リラックス♪

2014年のラストに人生初マッサージを受けてみた

僕はこれまでマッサージを受けたことがありません。

必要を感じなかったし、お金を払ってまで・・・という意識があったんです。ただ、僕は地元横浜で行きつけの整骨院でボディメンテをすることがあり、マッサージもプロに受けた方がより身体は活きるんだろうな〜という予感はありました。

っており、僕の友達であり、人生の先輩、そして仲間でもある飯泉賢さんが2014年にスポーツアロママッサージサロンを開業されました。もちろんJSTA公認アロマトレーナーです。

というわけで、2014年の年末にマッサージを受けてきました。

飯泉さんの本拠地は茨城県は守谷です。でも週に何度かは東京は麻布十番に出張サロンしています。今回、僕はこの麻布十番に行ってきました。

僕はコリというものを自覚したことがないため、マッサージ後に身体が「あ〜超ラク〜」という感覚がありません。

ランニングや激しいスポーツをやっているわけでないので、もともと肉体的な疲れはなかったからでしょう。（実際コリはありましたが、というか「こりゃ酷いね〜」とまで言われてしまいました）

けど、マッサージ前後の自分の写真を見比べると、顔の締まりが良い意味で緩んだかのような感じになっていたのです。

要は「超リラックス〜」できたってことですね。室内はアロマの香りで心地良い空間が作られていましたし、まさにアロマ効果！事実、翌日は半日以上眠ってしまいました。疲れていたんだなぁ。

90分コース（下肢後面下肢前面背中腕デコルテ頭顔）をセレクト。加えて、今回はお腹周りをおまけしてもらえてラッキーだったり。なお、マッサージ前後は大量のお水を飲むことをお勧めします

実際の流れはこんな感じ。

今回調合したオイルは、リラックス効果を出すためにユーカリなど3種類のオイルを使ってもらいました。

基本は時間制のマッサージです。ですから、時間内であればマッサージ内容は自由に選べます。例えば、30分コースは通常下肢後面と下肢前面のマッサージですが、頭や顔に変更することもできるとのこと。また今後も新しいコースを検討中とのことです。

マッサージですから「気持ちいいだけ」のはずなのに、「痛い」と「気持ちいい」の両方を味わえました。いや、どっちかというと痛い方が多かったかな。

そう、この痛いところが心身の悪いところです。健康診断以上に悪いところをピシッと見つけられるんじゃないかな。

では、備忘も含めて悪いところ（これからコツコツ改善していくところ）をさらしてみましょう。

胃腸
らーめんや甘いもの好きがたたりました。食生活を見直します。「太らないから食べても良い」は間違い。同じ甘いものでも、食材がしっかりしているものを食べるようにするなど。
大腿筋
ふくらはぎの筋肉はビブラム効果で充分だけど、それに比べて大腿筋が不足していてアンバランス。今ひざに軽い痛みがあるのはそのせいですね。正しいスクワット運動やしこ踏みをやります。
腹筋が固い
筋トレしているから腹筋はあるけど、筋肉はある程度の柔らかさが必要らしい。しなやかな筋肉を作れるよう検討。
運動不足
筋トレなど静的な運動だけではなく、ランニングなどの動的な運動もします。
腰
デスクワークですからね。意識的にストレッチするよう気をつけます。
足指が全く開かない
外反母趾なんです。また、人差し指から薬指がびっちり仲良しさんです。これは好ましくないらしいので何とかします。
背中、自律神経に沿ってコリあり。
頭や肩（の一部）や首にコリあり。特に頭は大分固いと。これはつまり目の疲れや精神的な疲れがたまっているってこと。過緊張していたようです。全く自覚なかった。