花村貴史｜Takashi Hanamura Facebookを見ていて「む！？」となりました。イメージでいうと、僕の心の中に黒い炎が生まれた、そんな感じです。なお、その投稿は友達とは関係のないモノです。
黒い炎が生まれたってことはね、自分の中でそれを「悪」とジャッジしてるってことです。こういうときは深掘りしてみるといい。しっかり味わうのがいい。
僕の場合は「嫉妬」でした。
- 僕がやれないことをやれてる！！！
- 僕とは違うポリシのことをやれてる！！！
このような悔しいであったり、怒りのような気持ち。あるいは「損した」という気持ちもあるかな。
では、その気持ちをどう手放すか？僕が取る方法は2つです。
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（1）「自分は自分、あっちはあっち」理論を使う
こうすると「まぁ、いいっか」と思えます。
他人ですから自分と違って当たり前です。同じであるわけがありません。そう思えば、まぁいっかって気持ちになります。
（2）「で、それと同じことを自分はしたいの？好きなことなの？」と問うてみる
次にこの問いかけです。実際、僕の中から出てきた答えはこれでした。
「ん〜、今はなんかいいや。楽しくなさそうだもん。やりたくなったら真似してみりゃいいダロウ。」
「なんか」とけっこう軽く書いてますが、それがいいんです。深く考えず、今ふっと思った気持ちに従う。このようにライトでいいんですよ。
で、ハイ終了。手放せました。
