健康

生まれてはじめて本物の甘酒を飲みました。とっても美味しい。松本の湧き水で作られているからでしょうね。

自分がときどき陥ることについて、その理由を考えてみました。原因は主に3つあると思います。

ストウブって便利です。今回は「重ね煮」の話。栄養をしっかり摂ろう。

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを続けていたら、腰と膝の痛みが引きました。楽しく走れるようほんのちょっと工夫したので、これからも続けていきます。

ビブラムファイブフィンガーズでスロージョギングを始めたら、身体がイイ感じになったというエントリー｡コツコツと続けていくことで効果は出てくると思います｡

友達が開業したスポーツアロママッサージを受けました。痛気持ちよかったのと自分の治すべきところが浮き彫りになるとても貴重な体験でした。興味があれば受けてみてはいかがでしょうか。また、外反母趾に関する改善策もまとめています。