アドラー心理学

他者が反論してきたときは、自分の信念を試されているときです。

ロバート・シャインフェルドさんの本を読みました。かなりぶっ飛んだ内容ですがす〜っと入ってきました。自己客観力もつく本です。

逆転させるためには自分で「思う」「言う」を続けること

悔しさを感じてもいいけど、スルーして健全なエネルギーに変換しよう。

他者と比較したあとその感情を「糧」とできるとかどうかが鍵。

「感情は自分で選んでいる」、朝の散歩中の大きな気づき。自分を受け入れることの大切さ。

「あ〜」と気分が落ち込んだとき、自分を見つめ直してみたら「やっぱりそうだった」という話。

人生を楽しむにはMustなことも必要だけど、Wantの比率をどんどん増やすとより一層楽しめます。

コミュニケーションで大切なことは、伝える力と聴く力でした。

湧き出てきた自分の姿にワクワクしました。

伝えるときに僕が願っていることは、その方の中にある素敵なものをそっと引き出すこと。撮影中にも活かしています。